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中尾和子の10歳若返る「ボールエクササイズ」（DVD）　のスペックサイズDVD30分、ソフトギムニク付きのお買い得価格備考【内容】ソフトギムニク中心。

大きいボールはソフトギムニクとの組み合せで紹介中尾和子の10歳若返る「ボールエクササイズ」（DVD） ソフトギムニクを使った様々な運動例を日本のトップインストラクター、中尾和子さんが指導、解説。

単に一部の筋肉を鍛えるのではなく、柔軟性、筋力、バランス感覚を綜合的に調和させ、しなやかな身体と動きを身に付けるエクササイズをめざします。

中尾和子/1952年、京都生まれ。

出産後、本格的にボディビルに取り組み「第1回ミス日本ボディビルコンテスト」優勝。

現在、国際的なフィットネスインストラクターとして活動。

特にボール トレーニングの第一人者として有名。

　Reebok(リーボック)マスタートレーナー。

ケンさんコメント手軽なソフトギムニク（ドッヂボールくらいの、小さなバランスボール）のトレーニングが分かります！

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